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Jul 25, 2023

Las 5 mejores esterillas de yoga de 2023

La esterilla de yoga Rumi Sun, que tiene una fibra de mezcla de algodón incrustada en su superficie, es

La esterilla de yoga Rumi Sun, que tiene una fibra de mezcla de algodón en su superficie, es más delgada, más gruesa y menos cómoda que nuestras selecciones comparables.

Una colchoneta de yoga debe ser cómoda y de apoyo, proporcionar el agarre suficiente para evitar que se resbale y ser lo suficientemente fácil de limpiar y transportar (ya sea de casa al parque o de regreso a las clases en persona en su amado gimnasio o estudio). Nuestros instructores de hatha y hot-yoga practicaron Downward-Dogged, Ashtanga vinyasa-flowed y Savasanaed en 38 de las mejores colchonetas de yoga (y una alternativa a la colchoneta), y la que resultó ganadora es The Reversible Mat 5mm de Lululemon. Sus lados de doble textura, su construcción de goma firme pero acolchada y su amplio tamaño lo tendrán cubierto, sin importar el estilo de yoga que practique.

No necesita invertir mucho para comenzar con el yoga: nuestra selección de presupuesto (durante seis años consecutivos) cuesta menos de la mitad de lo que cuestan nuestras otras selecciones y se ha mantenido sorprendentemente bien en las pruebas a largo plazo. También tenemos recomendaciones para tapetes sin látex, totalmente de goma y sin goma. Nuestra alfombrilla de viaje se pliega para caber perfectamente en una maleta.

Sus manos y pies no se moverán, y los 5 milímetros de caucho natural brindan mucho acolchado para las rodillas. También está disponible en un tamaño grande masivo.

*Al momento de la publicación, el precio era de $80.

The Reversible Mat 5mm de Lululemon obtuvo altas calificaciones en los nueve atributos que calificaron nuestros evaluadores profesionales, incluida la adherencia, el peso, el grosor, la durabilidad y la sensación general. El tapete de Lululemon tiene dos lados: un lado de poliuretano suave y "pegajoso" que hace que sus manos y pies se adhieran al tapete, y un lado "agarre" de caucho natural esponjoso que proporciona tracción a través de una superficie texturizada. Esto le permite marcar la cantidad de tracción que necesita, ya sea que esté haciendo yoga caliente o yoga restaurativo, o simplemente sea alguien que podría sudar mucho. El caucho natural de 5 milímetros de grosor brinda apoyo, por lo que las rodillas y los codos sensibles no se hundirán hasta el suelo. Es un poco más grande, 3 pulgadas más largo y 2 pulgadas más ancho que un tapete estándar, lo que le da un poco de espacio para respirar pero no ocupa toneladas de espacio en una clase pequeña o en una habitación más pequeña. Si necesita aún más espacio, el Tapete Reversible (Grande) es literalmente del tamaño de una puerta. Estos tapetes son pesados ​​y la superficie tiende a mostrar polvo, suciedad y manchas que son difíciles de limpiar.

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Hecha de caucho natural, la colchoneta Harmony se siente como si succionara los dedos de las manos y los pies, y es especialmente buena para el yoga caliente. Pero al ser de goma, tiene ese olor revelador, especialmente cuando es nuevo.

*Al momento de la publicación, el precio era de $80.

La alfombrilla JadeYoga Harmony está hecha 100 % de caucho y esto ofrece algunas ventajas, ya que absorbe mucha humedad y ayuda a mantener la tracción en situaciones de sudoración, posiblemente demasiado para algunas personas, ya que puede ser difícil girar los pies o deslizarse. tus manos al pasar de una pose a otra. Es un poco más delgado que nuestra selección superior con un grosor de 3/16 de pulgada (4¾ milímetros), pero aún brinda una sensación esponjosa pero de apoyo debajo de la mano, el pie y la rodilla. Viene en cuatro tamaños, incluida la línea XW (extra ancha), pero sepa que cuanto más grande elija, más pesado se vuelve, y el caucho no es liviano para empezar. Esta alfombrilla tiene un fuerte olor a goma, al menos durante un tiempo, que no gusta a todo el mundo, y la goma también contiene látex. Si tiene alergia al látex, pruebe nuestra recomendación sin caucho a continuación.

El Performance Dry-Grip fabricado en PVC ofrece una adherencia, soporte y amortiguación comparables a nuestras dos mejores opciones, pero sin el látex.

*Al momento de la publicación, el precio era de $70.

Si es alérgico al látex o no le gusta el olor a goma, considere la esterilla de yoga Gaiam Performance Dry-Grip de 5 milímetros de grosor. Está hecho de cloruro de polivinilo (PVC) y tiene una amplia amortiguación y un soporte firme que complació nuestras articulaciones y consolidó nuestras posturas de pie. La capa superior suave, diseñada para absorber la humedad, mantuvo nuestras manos y pies bloqueados mientras permitía la libertad para las transiciones durante un flujo. El tapete es relativamente liviano con 4¼ libras, aproximadamente una libra más liviano que nuestra selección principal, una consideración si lleva su tapete con frecuencia.

Esta alfombrilla blanda de PVC de 6,2 milímetros (¼ de pulgada) es una ganga y suele estar en oferta. También es 6 pulgadas más largo que el promedio barato.

*Al momento de la publicación, el precio era de $22.

No todo el mundo quiere gastar mucho dinero en su hábito de yoga. Aún así, es prudente tener su propia colchoneta (en lugar de usar una potencialmente llena de gérmenes en el estudio o el gimnasio), que es donde la espuma de PVC barata es atractiva. En un mundo donde estas colchonetas de espuma cuestan diez centavos la docena, YogaAccessories ha producido una opción de valor de bajo costo. Su espuma de PVC tiene un grosor elevado de ¼ de pulgada (6,2 milímetros), además el tapete tiene un corte generoso, se extiende 4 pulgadas más que el tamaño estándar y está disponible en 30 colores vivos.

Esta fue la única alfombrilla de viaje que probamos que se plegó pequeña pero aún así nos dio una excelente tracción durante nuestra práctica y no se movió en el suelo. Sin embargo, espere sacrificar algo de amortiguación por esa portabilidad.

*Al momento de la publicación, el precio era de $40.

La delgada y liviana JadeYoga Voyager es la única colchoneta de viaje que probamos que se plegó de manera compacta para empacar, proporcionó una excelente tracción durante la práctica y no se resbaló ni se movió en el piso. Descubrimos que la tracción de esta colchoneta es tan buena como la que ofrece nuestra segunda selección de caucho, también fabricada por JadeYoga. Esta alfombrilla tiene menos amortiguación que nuestras otras selecciones. Pero si prefiere una sensación más lujosa, nuestros evaluadores de instructores de yoga descubrieron que la Voyager permaneció tan segura cuando se usó en una alfombra o encima de otra colchoneta como en el piso.

Sus manos y pies no se moverán, y los 5 milímetros de caucho natural brindan mucho acolchado para las rodillas. También está disponible en un tamaño grande masivo.

*Al momento de la publicación, el precio era de $80.

Hecha de caucho natural, la colchoneta Harmony se siente como si succionara los dedos de las manos y los pies, y es especialmente buena para el yoga caliente. Pero al ser de goma, tiene ese olor revelador, especialmente cuando es nuevo.

*Al momento de la publicación, el precio era de $80.

El Performance Dry-Grip fabricado en PVC ofrece una adherencia, soporte y amortiguación comparables a nuestras dos mejores opciones, pero sin el látex.

*Al momento de la publicación, el precio era de $70.

Esta alfombrilla blanda de PVC de 6,2 milímetros (¼ de pulgada) es una ganga y suele estar en oferta. También es 6 pulgadas más largo que el promedio barato.

*Al momento de la publicación, el precio era de $22.

Esta fue la única alfombrilla de viaje que probamos que se plegó pequeña pero aún así nos dio una excelente tracción durante nuestra práctica y no se movió en el suelo. Sin embargo, espere sacrificar algo de amortiguación por esa portabilidad.

*Al momento de la publicación, el precio era de $40.

Reclutamos a dos instructores de yoga consumados con sede en Nueva York, el especialista en hatha/vinyasa Juan Pablo Gómez y el practicante de yoga caliente Arden Goll, para practicar y evaluar cuidadosamente las colchonetas de yoga para la reescritura de esta guía en 2016.

Para profundizar en las tendencias y obtener más información sobre lo que los yoguis incondicionales quieren en una colchoneta, entrevistamos a Ashton August, fundador de YouAligned.com, un sitio web que brinda consejos y reseñas de productos de yoga.

Para comprender mejor las afirmaciones ambientales de los fabricantes de tapetes, hablamos con Michael S. Brown, PhD, de Brown and Wilmanns Environmental, una firma consultora que se especializa en asesorar a los fabricantes de productos sobre cómo hacer que sus productos y prácticas sean más sostenibles, así como con William Carroll, PhD, profesor adjunto de química en la Universidad de Indiana. Para obtener una actualización de esta guía, consultamos nuevamente a Brown and Wilmanns Environmental y hablamos con el cofundador Eric Wilmanns.

También hablamos con Charles Gerba, PhD, profesor de microbiología y ciencias ambientales en la Universidad de Arizona, y entrevistamos a Tsippora Shainhouse, MD, dermatóloga certificada por la junta en Beverly Hills e instructora clínica en la Universidad del Sur de California, para saber si una colchoneta de yoga sucia podría enfermarte.

Amy Roberts es entrenadora personal certificada y yogui aficionada desde hace mucho tiempo con gustos extremadamente exigentes en lo que respecta a colchonetas de yoga y casi todo lo que compra. Ha revisado todo tipo de productos de acondicionamiento físico para Wirecutter, incluidas bandas de resistencia, rodillos de espuma y barras de dominadas.

La redactora sénior de Wirecutter, Ingrid Skjong, es entrenadora personal certificada y entusiasta del yoga de vez en cuando. Ha tomado numerosas clases de yoga (incluyendo yoga prenatal) y sabe cuándo una colchoneta de yoga se siente bien y funciona bien. Ha profundizado en otras reseñas relacionadas con el estado físico, para zapatillas para correr, cintas de correr, bicicletas conectadas para ciclismo de interior y relojes para correr con GPS.

Aunque el yoga se ha practicado en los EE. UU. durante siglos, la cantidad de practicantes en el país creció más del 50 % entre 2012 y 2016, según una encuesta de Yoga Journal y Yoga Alliance. La gente está gastando más de $16 mil millones en ropa y accesorios para vestirse para todo ese fluir. Y como resultado de la pandemia, el interés por las clases de yoga en línea (y las clases virtuales de fitness en general) se disparó. Nuestro objetivo es ayudarlo a estar seguro de que está obteniendo el valor de su dinero con el tapete que elija, ya sea que sea un novato o un yogui serio, y sin importar dónde elija practicar.

Para acotar el enorme campo (en serio: la búsqueda de "esterillas de yoga" en Amazon produce más de 1000 resultados), dedicamos horas a leer reseñas editoriales en publicaciones como Yoga Journal, la revista Outside, Gear Patrol y Refinery 29, así como reseñas de consumidores. en Amazon y otros sitios. También hablamos con los fabricantes de renombre para saber qué había de nuevo en sus líneas y con el fundador de YogiApproved.com, para tener una idea de lo moderno y lo probado y verdadero en los diseños de colchonetas de yoga. No solo elegimos probar tapetes que la gente había revisado bien, sino que también intentamos encontrar una amplia variedad de opciones en precio, tamaño y material. También analizamos nuestras revisiones anteriores de colchonetas de yoga para determinar qué productos merecían una segunda mirada.

A continuación, nuestros intrépidos instructores de yoga se dispusieron a practicar en cada tapete, evaluando la experiencia general mientras sopesaban cuidadosamente cada uno de los siguientes nueve atributos:

Mientras tanto, hablamos con el experto ambiental Brown para comprender mejor las afirmaciones ecológicas y de materiales que hacen los fabricantes, y con el experto en gérmenes Gerba y el dermatólogo Shainhouse para descubrir cuán importante es mantener su tapete limpio.

Finalmente, después de que nuestros yoguis profesionales entregaran sus extensas notas, practicamos con cada una de las mejores opciones para tener una idea personal de qué atributos hacían que cada tapete fuera digno de nuestra recomendación.

Para una actualización de 2020 de esta revisión, completada durante la pandemia, no pudimos subcontratar las pruebas a profesionales ni llevar nuestros tapetes a las clases de yoga en persona en los estudios. Cambiamos a una práctica en el hogar, tomando una variedad de clases en línea en cada tapete y teniendo en cuenta la lista completa de criterios enumerados anteriormente. Incluso apagamos el aire acondicionado o nos rociamos las manos y los pies con agua para aproximarnos a las condiciones de sudoración extrema.

Sus manos y pies no se moverán, y los 5 milímetros de caucho natural brindan mucho acolchado para las rodillas. También está disponible en un tamaño grande masivo.

*Al momento de la publicación, el precio era de $80.

Lululemon The Reversible Mat 5mm superó nuestra prueba por su impresionante versatilidad. El tapete tiene dos lados: un lado "pegajoso" y un lado "de agarre". Pegajoso significa que realmente se pega; adherente se refiere a la tracción, creada por una textura. Nos encantaría decirte cuál elegir, pero este es un debate eterno en el yoga y se basa en cómo practicas (caliente o no, sudoroso o seco) y qué se siente mejor contra tu cuerpo.

El lado adhesivo está hecho de poliuretano suave y tiene mucha tracción, incluso en las condiciones de mucho sudor de una clase de yoga caliente; nuestro instructor dijo que era uno de los únicos tapetes que no requerían que ella pusiera una toalla una vez que las cosas se pusieron realmente goteantes. El lado "adherente" opuesto está hecho de goma y proporciona la misma tracción, sin importar las condiciones de humedad.

Conseguir el acolchado adecuado en una colchoneta de yoga es un equilibrio complicado. Si es demasiado blando, las articulaciones puntiagudas pueden hundirse demasiado en él, y el equilibrio en la superficie se vuelve un desafío porque se pierde demasiado soporte debido a la compresión. Por otra parte, si es demasiado firme, también puedes practicar directamente en el suelo. Con algunas excepciones, 5 milímetros (alrededor de ¼ de pulgada) es bastante estándar para las colchonetas de yoga, y así es exactamente como está acolchada la colchoneta Lululemon. El maquillaje de dos materiales funciona bien, aunque descubrimos que el lado de goma es aún más suave para las rodillas.

La alfombrilla Lululemon también viene en dos tamaños para adaptarse a diferentes tipos de cuerpo y preferencias. La mayoría de las personas estarán más que satisfechas con el tapete regular de 71 por 26 pulgadas, que es 3 pulgadas más largo y 2 pulgadas más ancho que un tapete estándar. Tiene un amplio espacio para mantenerte en sus confines durante un flujo vigoroso. La versión grande es un monstruo: mide 84 pulgadas (7 pies) de largo y 28 pulgadas de ancho, lo que provocó que uno de los amigos entrenadores de Amy, un culturista de 6 pies 2 pulgadas y 350 libras, se iluminara con alegría y comentara: "¡Ese es el tamaño de una puerta!"

Lululemon fabrica dos versiones más livianas de The Reversible Mat: The Reversible Mat 3 mm y The Reversible (Un) Mat (1,5 mm) para viajar, las cuales tienen la misma área de superficie extraadherente y dimensiones (71 por 26 pulgadas) que la alfombra normal. Ambos son más livianos para llevar, enrollados, para ir a clase; la contrapartida es una amortiguación reducida. La marca ofrece una alfombrilla de viaje plegable, la Carry Onwards, que tiene un grosor de 2 milímetros y no es tan resistente como nuestra selección de alfombrillas de viaje.

En la mayoría de las reseñas editoriales, el tapete de Lululemon obtiene altas calificaciones. La revista Outside le otorgó los máximos honores, destacando su redondez y nombrándolo el "MVP general". Una versión anterior de la revisión de Yoga Journal citó su amortiguación y adherencia como atributos principales.

Continúa actuando. Un probador a largo plazo, que ha tenido el tapete durante dos años, aprecia su textura acolchada, que todavía es lo suficientemente densa como para ayudarla a sentirse "arraigada". Sus superficies también reciben elogios: "El agarre es mi principal prioridad, ya que sudo mucho, y esta alfombrilla mantiene el agarre incluso cuando el sudor gotea de mi frente".

Los tapetes de Lululemon no son livianos para transportar, un problema si camina o va en bicicleta a clase, pero menos si ha mudado su práctica interna por un tiempo. El tamaño normal pesa poco menos de 5¼ libras y el tapete grande pesa más de 7 libras.

Para abordar los problemas de olor inherentes a un producto diseñado para absorber el sudor, Lululemon trata sus tapetes con un aditivo antimicrobiano a base de plata que bloquea el crecimiento de bacterias, moho y hongos. No pudimos probar cuánto tiempo el aditivo hará su trabajo, pero se supone que durará la vida útil del tapete.

Con una composición de más de la mitad de caucho, esta alfombra tenía un ligero olor, aunque no tan fuerte como la de la alfombra de JadeYoga o la olorosa Hugger Mugger. De hecho, cuando llegamos a practicar en la esterilla Lululemon (después de que los instructores de yoga la probaron), el olor prácticamente había desaparecido. Un probador a largo plazo disfruta del olor ("Hace que la habitación se sienta más como un gimnasio") y ama el tapete en general, pero tiene una objeción: compró el tapete en un color claro y señala que "el sudor realmente se nota".

"La primera vez que lo usé, pensé que algo en mi ropa debía haberlo manchado", dice ella. Los contornos del sudor se desvanecen por completo a medida que se secan, pero recomienda comprar un color más oscuro si esto es una preocupación. Tenga en cuenta, sin embargo, que incluso una versión azul oscuro que tenemos tiende a mostrar marcas de sudor, que eventualmente también se desvanecen. (Incluso una cola de caballo mojada dejó un sello).

Hemos notado quejas similares en las reseñas del sitio web de Lululemon y nos comunicamos con un representante de la empresa, pero no recibimos respuesta a tiempo para la publicación.

En los 12 meses posteriores a nuestras pruebas iniciales, vimos quejas en el sitio de Lululemon de algunas personas, en particular aquellas que practican muchas veces por semana, especialmente yoga caliente, que informaron problemas con las capas de la alfombra que se pelaban y separaban. Nuestra instructora de yoga caliente, que usó la colchoneta en clases una o dos veces por semana después de la prueba, informó que todavía le va bien. Parece que el problema puede provenir de enrollar y guardar el tapete mientras aún está húmedo o mojado. Un portavoz de Lululemon enfatizó que el cuidado adecuado, incluida la limpieza y el secado completo del tapete entre usos (lo que puede significar desenrollarlo en casa después de clase) es esencial para su longevidad. También reiteró la promesa de calidad de Lululemon: "Si no está satisfecho con nuestro producto porque no funciona para usted, lo retiraremos".

Hecha de caucho natural, la colchoneta Harmony se siente como si succionara los dedos de las manos y los pies, y es especialmente buena para el yoga caliente. Pero al ser de goma, tiene ese olor revelador, especialmente cuando es nuevo.

*Al momento de la publicación, el precio era de $80.

Para aquellos que prefieren el caucho natural, el JadeYoga Harmony Mat tiene los productos. ¡El caucho es realmente adherente! La textura de la superficie se siente como un millón de diminutas ventosas que se pegan a la piel en cada punto de contacto, lo cual es particularmente asombroso cuando se intenta mantener cualquier tipo de postura de equilibrio pesado; definitivamente no lo perderá porque su pie o mano resbaló De hecho, a veces encontramos movimientos de pivote, digamos, desde una estocada alta hasta un Guerrero 2, un poco desafiantes debido a toda la fricción.

También viene en cuatro tamaños. Solo tenga en cuenta que cuanto más grande sea el área, más pesado será el tapete para cargar: el más pequeño pesa aproximadamente 4½ libras y el más grande pesa 6½ libras.

Con un grosor de 3/16 de pulgada (4¾ milímetros), el tapete Harmony tiene suficiente amortiguación, aunque no se siente tan lujoso como el tapete Lululemon de doble material, un poco más grueso. Dicho esto, con su material duradero, el JadeYoga se puede bañar o incluso limpiar en una lavadora de carga frontal con suavidad; solo prepárate para un largo tiempo de secado, ya que este cachorro realmente chupa agua. De hecho, hizo un trabajo casi tan bueno en absorber el sudor y eliminarlo como el Lululemon, lo que lo convierte en una excelente opción para las clases acaloradas también. Si desea una amortiguación adicional (y no le importa el peso que agrega) y prefiere una alfombrilla de goma, a nuestros evaluadores les gustó la alfombrilla Fusion de JadeYoga de 5/16 pulgadas de grosor (unos 8 milímetros).

Como con cualquier producto de caucho natural, existe ese olor; era más picante que el de Lululemon pero menos que el de Hugger Mugger, que realmente apestaba. Debido a que es una alfombra de goma, también contiene látex, por lo que no es bueno para las personas con alergia al látex. (Si está buscando una alfombrilla de goma sin látex, considere la alfombrilla LiquidBalance de Clever Yoga, que también revisamos).

Algunas personas pueden encontrar que la textura de la alfombrilla Harmony proporciona demasiado agarre, lo que dificulta los pivotes y algunos movimientos deslizantes. En ese caso, recomendamos la goma Manduka eKO Mat 5mm.

Después de nuestras pruebas iniciales, varias personas (incluido un miembro del personal de Wirecutter) notaron que ciertas colchonetas de JadeYoga que compraron desde finales de 2016 hasta 2017 se desgastaron mucho más rápido de lo esperado. Tras nuestra consulta, el presidente de JadeYoga, Dean Jerrehian, indicó que la compañía había experimentado un aumento en las quejas por desgaste prematuro (de aproximadamente 1 en 2500 tapetes a alrededor de 1 en 1000) con respecto a los tapetes fabricados entre octubre de 2016 y agosto de 2017, tiempo durante el cual había cambiado la fabricación de las alfombras en un esfuerzo por hacerlas más livianas (en aras de la portabilidad). Desde agosto de 2017, la empresa ha vuelto a su fórmula original, dijo Jerrehian. Señaló la garantía de un año de la compañía, que cubre el desgaste prematuro. La duración de una esterilla de yoga totalmente de goma depende de cómo la uses (y la limpies). "La vida útil promedio de nuestras alfombras es de dos a tres años, pero algunas personas las tienen mucho más tiempo y algunas las reemplazan con más frecuencia", dijo Jerrehian. Hemos notado que algunos revisores en el sitio de JadeYoga informan que su Tapete Harmony ha durado cinco, siete e incluso 11 años.

El Performance Dry-Grip fabricado en PVC ofrece una adherencia, soporte y amortiguación comparables a nuestras dos mejores opciones, pero sin el látex.

*Al momento de la publicación, el precio era de $70.

Si no le gusta el olor a goma o es alérgico al látex, busque un tapete sin goma. La esterilla de yoga Gaiam Performance Dry-Grip, fabricada con cloruro de polivinilo (PVC) y sin látex, ofrece una experiencia de apoyo y amortiguación que rivaliza con las de nuestras mejores púas de goma.

El Performance Dry-Grip es casi idéntico a nuestra anterior selección finalista sin látex, el Athletic Duramat de Gaiam, que ahora está descontinuado. El Performance Dry-Grip tiene un estampado floral brillante en su superficie y es un poco más pequeño que su predecesor: un estándar de 68 por 24 pulgadas versus 78 por 26 pulgadas. El tapete es 3 pulgadas más corto y 2 pulgadas más angosto que nuestra elección principal, aunque no nos sentimos apretados en absoluto.

Una queja recurrente de hace algunos años se centra en la separación y desprendimiento de la capa superior del tapete y el desprendimiento del diseño. Confirmamos con un representante de atención al cliente que Gaiam modificó los materiales y el proceso de fabricación del tapete, lo que parece haber resuelto el problema. (Las quejas de descamación en el sitio web de la compañía tienen un par de años y parecen corresponder a tapetes de modelos más antiguos). El representante también nos recordó que se aplica una garantía de por vida a los tapetes defectuosos.

Con 5 milímetros de grosor (igual que nuestra selección principal), la alfombrilla ofrece una amplia amortiguación y un soporte firme; nuestras rodillas y codos se mantuvieron contentos incluso durante las tablas prolongadas y de rodillas. Nos sentimos agradablemente conectados a tierra en las posturas de pie, la colchoneta brindaba suficiente amortiguación para enraizarnos, pero un apoyo adecuado para evitar una sensación de hundimiento. Su superficie lisa está construida para una experiencia antideslizante. La capa superior, diseñada para absorber la humedad, mantuvo nuestras manos y pies firmemente en su lugar, al tiempo que permitía la libertad durante las transiciones. No probamos la colchoneta en una clase de yoga caliente, pero nos rociamos las manos con agua para aproximarnos a una sesión muy sudorosa y no resbalamos.

La alfombrilla emite un olor al principio, que se notaba en las posturas de nariz con alfombrilla como la postura del niño y en nuestras manos después de usarla. El olor se desvaneció después de unos días pero no desapareció por completo, especialmente en la parte inferior. La superficie tiende a acumular pelusas y polvo (pelusa de una alfombra de lana pegada a la nuestra), pero se solucionó con una limpieza rápida con una toalla. También notamos huellas de manos y rayas visibles después del uso, que finalmente desaparecieron.

El tapete es relativamente liviano con 4¼ libras, aproximadamente una libra más liviano que nuestra mejor elección, el Lululemon The Reversible 5mm. Esto puede no parecer mucho. Pero si planea llevar su tapete de un lugar a otro (ya sea ahora o en el futuro), el peso general puede marcar la diferencia.

Los productos químicos llamados ftalatos se utilizan para agregar flexibilidad al PVC (de lo contrario, sería tan rígido como una tubería). Si bien los efectos exactos de los ftalatos en la salud humana aún no se han determinado por completo (los estudios en animales los han relacionado con el deterioro de la fertilidad), muchos productos, incluidos los juguetes y cosméticos para niños, ya no los contienen. Performance Dry-Grip no contiene 6P, lo que significa que no contiene los seis ftalatos más estudiados.

Esta alfombrilla blanda de PVC de 6,2 milímetros (¼ de pulgada) es una ganga y suele estar en oferta. También es 6 pulgadas más largo que el promedio barato.

*Al momento de la publicación, el precio era de $22.

A veces, simplemente no quieres gastar demasiado en tus pasatiempos. Ahí es donde entra en juego la esterilla de yoga de lujo extra gruesa de ¼″ de Yoga Accessories. Su espuma de PVC es excepcionalmente alta para su precio, proporciona ¼ de pulgada (6,2 milímetros) de material para sostener su cuerpo en cualquier postura, y está hecha sin esos temidos ftalatos. . Como muchos tapetes económicos, se comprime más que sus primos más densos y caros, pero la mayoría de las personas encontrarán el soporte adecuado.

Más que adecuado es su generoso largo de 74 pulgadas, 6 pulgadas más largo que algunos competidores, pero no tan largo como para ocupar más espacio del que le corresponde en su clase. Incluso con el tamaño adicional, pesa 3,6 libras extremadamente portátiles.

La pegajosidad es buena bajo las manos y los pies secos, aunque los yoguis particularmente tambaleantes o sudorosos definitivamente apreciarán la absorción del sudor de los picos de goma de Lululemon y JadeYoga. Nuestros yoguis profesionales también expresaron su preocupación sobre cuán duradera sería esta alfombra con el tiempo; al ser PVC, no debe desecharse sino reciclarse o reciclarse. Para los yoguis a la moda, la esterilla Yoga Accessories viene en más de 30 colores.

Un miembro del personal de Wirecutter que ha tenido este tapete durante más de un año informó que se ha mantenido muy bien con su práctica de una o dos veces por semana. Su única queja es que eligió un color claro, que muestra suciedad incluso después de la limpieza. De lo contrario, dijo que es bastante cómodo y, después de un período de adaptación muy breve, tiene mucho agarre.

Esta fue la única alfombrilla de viaje que probamos que se plegó pequeña pero aún así nos dio una excelente tracción durante nuestra práctica y no se movió en el suelo. Sin embargo, espere sacrificar algo de amortiguación por esa portabilidad.

*Al momento de la publicación, el precio era de $40.

A diferencia de otras colchonetas de viaje plegables que probamos, la JadeYoga Voyager ofreció una excelente tracción y no resbaló ni se movió en el piso durante nuestra práctica. Con solo 1/16 de pulgada (alrededor de 1,6 milímetros) de grosor, la Voyager no ofrece mucho acolchado en comparación con nuestras púas más cómodas. Pero esa falta de amortiguación también hace que sea fácil de plegar y guardar en una mochila o en una maleta de mano.

Desplegado, el Voyager proporciona un área de práctica completa de caucho natural de 68 por 24 pulgadas, lo mismo que un tapete estándar (aunque más pequeño que el Lululemon The Reversible Mat). Es tan adherente en manos y pies como el Harmony, también fabricado por JadeYoga (aunque no tan adherente como nuestra mejor elección de Lululemon). Tampoco se movió, se deslizó ni se amontonó en el piso durante nuestras pruebas, a diferencia de varios de sus competidores. Con solo 1½ libra, también se encuentra entre los tapetes más livianos que probamos y es significativamente más liviano que todas nuestras otras selecciones. Si quiere más squish, puede colocarlo en una alfombra o encima de un tapete de alquiler en el estudio; encontramos que no resbalaba en esas superficies más que en un piso duro.

Nuestros dos instructores de yoga elogiaron mucho a la Voyager por su portabilidad y tracción, y la seleccionaron como su colchoneta de viaje favorita o la segunda favorita. Sin embargo, según el estilo de yoga que practiques o tus preferencias, es posible que debas hacer algunos ajustes. Nuestro instructor de yoga caliente notó que la goma se sentía casi demasiado adherente y algo áspera en su piel y tuvo que dejar una toalla para absorber el sudor cerca del final de la clase. Aún así, lo prefirió a la mayoría de los competidores de viaje, que podrían volverse resbaladizos durante una sesión acalorada.

La forma en que limpie y guarde su esterilla de yoga la mantendrá en buen estado durante más tiempo. Todos los tapetes vienen con instrucciones de cuidado específicas para los materiales de los que están hechos, pero generalmente debe limpiar el tapete después de cada pocos usos con un paño humedecido con agua, una solución casera de vinagre diluido o un lavado suave para tapetes, y luego dejar que se seque. se seque completamente antes de guardarlo.

En términos del mundo real, eso significa limpiar y enrollar el tapete después de clase, luego tenderlo para que se seque en casa, posiblemente con otro trapo en un segundo despliegue. Para limpiar manchas difíciles y suciedad, pruebe con una mezcla de agua y jabón para platos. Para una limpieza más profunda, considere remojar su tapete en la bañera.

Aunque puede lavar la mayoría de las colchonetas de yoga en una máquina, el estiramiento y la volteo pueden rasgar fácilmente una colchoneta de PVC o que no sea de goma. Las alfombrillas de goma pueden funcionar mejor en la lavadora, pero absorben una tonelada de humedad y pueden tardar una eternidad en secarse.

El caucho natural y muchas espumas plásticas se degradan cuando se exponen a la luz ultravioleta. Eso significa no secar colchonetas mojadas al sol o dejarlas en un auto caliente, y posiblemente tampoco clases al aire libre; de nuestras selecciones, JadeYoga y Gaiam advierten específicamente contra la exposición prolongada a la luz solar.

Los materiales de las colchonetas de yoga pueden crear una maraña de preocupaciones para muchos yoguis, y muchas empresas que fabrican colchonetas de yoga intentan atraer la naturaleza ambientalmente sensible de su audiencia. JadeYoga dice que no obtiene el caucho para sus colchonetas de los árboles del Amazonas. Manduka tomará su alfombra vieja (por una tarifa de $ 10 además de la compra de una alfombra nueva) y la reciclará.

Como señalamos en nuestra guía de rodillos de espuma, comprar un artículo de calidad que se adapte a sus objetivos y expectativas es clave para asegurar una herramienta que aparentemente usará (y disfrutará) durante mucho tiempo. Las colchonetas de yoga hacen lo mismo.

Eric Wilmanns, director y fundador de Brown and Wilmanns Environmental, ve el uso de un producto desde la perspectiva del ciclo de vida. "Sí, la mayoría de las colchonetas de yoga, especialmente las que están hechas de una variedad de materiales, no se van a compostar, reutilizar ni reciclar", dijo. "Pero si duran mucho más, pueden terminar teniendo un impacto menor".

También puede ser complicado saber exactamente lo que obtienes cuando se trata del material de un tapete. Wilmanns señaló que los productos químicos agregados a los polímeros destinados a agregar propiedades físicas o cosméticas específicas pueden verse como secretos comerciales de un proveedor y no siempre se revelan. "Entonces, incluso si se le dice a una marca que el material principal es algo que está bien, muchos de los aditivos no se divulgan y podrían tener profundas implicaciones ambientales o de salud", dijo. "Siempre uso la analogía de agregar tocino a una hamburguesa vegetariana". (Nuestro tapete sin caucho finalista se considera libre de 6P, lo que significa que no contiene los seis ftalatos más estudiados).

Mantener un sentido de responsabilidad personal y sostenibilidad a la luz de tantos factores complicados puede ser difícil, por lo que si desea usar uno de estos tapetes pero le preocupa el impacto, concéntrese en lo que sucede con el tapete cuando termine de usarlo. En general, eso significa encontrar un segundo uso para él después de que esté demasiado desgastado para el yoga, tal vez como un cojín para muebles, una superficie antideslizante o como asiento portátil, acolchado o material de revestimiento.

La alfombrilla Clever Yoga LiquidBalance es una alfombrilla de goma sin látex de tamaño generoso (72,8 x 26,8 pulgadas). Nuestras manos y pies nunca resbalaron sobre su superficie lisa, pegajosa y de eco-poliuretano, y no muestra tantas manchas de sudor como nuestra púa sin caucho. (Probamos el LiquidBalance en negro; los colores más claros pueden contar una historia diferente). Viene con una bolsa de transporte, lo cual es útil si se tiene en cuenta que pesa 6½ libras (1¼ libras más que nuestra selección principal y 2 libras más que nuestro producto natural). púa de goma, el JadeYoga Harmony). Por lo general, cuesta alrededor de $ 45 más que Harmony, y podría valer la pena esa inversión si lo que busca es un tapete de gran tamaño sin látex.

La alfombra de goma Manduka eKO de 5 mm es lujosa y adherente con una textura de superficie sutilmente rayada (que recuerda a la corteza de un árbol) que funcionó bien en húmedo o seco en nuestras pruebas. También se sintió bien. La colchoneta pesa 7 libras, 2½ libras más que la colchoneta JadeYoga Harmony, nuestra segunda selección de caucho natural, y su grosor de 5 milímetros (la colchoneta Harmony mide aproximadamente 4¾ milímetros) está acolchada cómodamente. La superficie de la alfombrilla Manduka eKO es más suave que la de la alfombrilla Harmony, que tiene una textura fina, por lo que no obtuvimos la sensación de bloqueo que proporciona la alfombrilla Harmony. Pero es con confianza agarre y puesta a tierra. Hecha de caucho no cosechado en Amazon, la alfombrilla desprendía un olor bastante acre al principio, y una semana después de abrirla todavía olía débilmente. Las colchonetas Manduka han mostrado una sólida durabilidad antes: Ingrid fue propietaria de la esterilla de yoga eKO Lite de 4 mm durante unos cuatro años; aguantó bien, excepto por algunos deshilachados en los bordes y finalmente sucumbiendo a la decisión de su gato de usarlo como caja de arena.

La esterilla de yoga Aurorae Yoga Classic Thick, hecha de espuma de resina ambiental polimérica (PER), tuvo resultados divididos. En general, el instructor de hatha quedó impresionado con su acolchado acolchado y pegajoso, y le gustó especialmente la bolsa de colofonia incluida, que lo ayudó a agarrarlo cuando sus manos estaban sudorosas. Nuestra instructora de yoga caliente estuvo de acuerdo en que el rosin ayudó, pero solo hasta cierto punto: hacia el final de la clase, recurrió a ponerse capas con su toalla de yoga.

El B Mat Everyday de goma de 4 mm tiene una superficie adherente con una textura sutil que se sentía bien y aseguraba nuestras manos y pies en su lugar, pero era casi demasiado bueno: pivotar entre poses (como una estocada alta para Warrior 2) resultó complicado porque nuestros pies se atascaron. También notamos más de unas pocas quejas de los revisores de Amazon sobre la falta de durabilidad del tapete y su olor bastante acre, que se desvaneció con el tiempo para nosotros.

La esterilla para principiantes de Clever Yoga está hecha de espuma de elastómero termoplástico (TPE) y tiene un grosor cómodo de ¼ de pulgada y 72 por 25¼ pulgadas. Aunque es espacioso y liviano, carece de un peso satisfactorio. Nos resbalamos un poco en la superficie, particularmente cuando estaba húmeda y, a pesar de la textura ondulada en la parte posterior de la alfombra, no se mantuvo en su lugar en el piso tan bien como otras que probamos. También se curvaba un poco en los extremos cuando se desenrollaba y tenía la misma tendencia que la esterilla de yoga Toplus Classic de ¼ de pulgada a desenrollarse cuando se enrollaba y se guardaba de pie o plana.

La esterilla de yoga premium de 2 colores y la esterilla de yoga reversible de Gaiam son similares: ambas tienen un grosor de 6 milímetros y son más esponjosas y suaves que de apoyo. Cada uno tiene una superficie texturizada y suavemente protuberante que permite que los dedos de las manos y los pies se agarren fácilmente. La pegajosidad está ahí, aunque a veces se siente literalmente pegajosa, como si hubiera una ligera capa de algo en el tapete (aunque lo más probable es que sea solo el material de PVC). Estos tapetes están bien por el precio, especialmente si prefiere una superficie texturizada más suave a una capa superior resbaladiza y antideslizante.

Mighty Mat de HalfMoon Yoga tenía seguidores entre los lectores que comentaron sobre una versión anterior de esta guía, así que lo intentamos. Ambos instructores de yoga solo quedaron levemente impresionados por él, ya que encontraron que la colchoneta era difícil de desenrollar y la superficie estaba bien para practicar.

Estábamos interesados ​​en probar el Hugger Mugger Para Mat, que funcionó bien en una revisión anterior, cuando supimos que se estaba lanzando una nueva versión XLXW que mide 28 pulgadas de ancho y 78 pulgadas de largo. Aunque nuestros yoguis disfrutaron practicando en la alfombrilla de goma natural extremadamente gruesa y lujosamente gruesa (¼ de pulgada o 6,2 milímetros), la encontraron muy pesada para transportar (casi 10 libras) y extremadamente picante (nuestro instructor de yoga caliente lo describió como oloroso). como una fábrica de llantas, lo que hasta molestó a su vecina de clase).

La alfombrilla Kulae tpECOmat Ultra está hecha de un material TPE con un grosor extra suave de 8 milímetros (5/16 pulgadas). El instructor de hatha y Amy eran grandes admiradores del material liviano pero densamente acolchado, que Amy disfrutó especialmente en la práctica de yoga restaurativo durante las posturas prolongadas en el piso. Nuestro instructor de yoga caliente lo encontró resbaladizo y comentó que el material se estiraba un poco bajo los pies. Su grosor hace que este tapete sea un poco difícil de transportar cuando está enrollado, a pesar de su peso de 4 libras.

La esterilla de yoga Liforme tiene una composición de caucho y poliuretano de doble capa y útiles marcas de alineación (para que sepa dónde colocar las manos y los pies), y un precio elevado. (El precio de Liforme es casi el doble que el de nuestra selección superior de fabricación similar). A nuestros instructores de yoga les gustó mucho la colchoneta por su adherencia tanto en hatha como en hot yoga, su construcción relativamente liviana y la práctica bolsa en la que viene. Realmente no tuvieron quejas, aunque señalaron que su grosor de menos de 4,8 milímetros (3/16 de pulgada) podría no ofrecer suficiente amortiguación para algunas personas. Aún así, a pesar de su "gran presentación", ninguno de los evaluadores dijo que pagaría el precio de etiqueta.

La esterilla de yoga Maiya tiene un tamaño generoso (73 por 25½ pulgadas) y no contiene látex con una superficie ligeramente texturizada. Con 5 milímetros de grosor, se siente suave y de apoyo, pero en nuestras pruebas estaba resbaladizo. En uno de nuestros primeros días de uso, no pudimos sujetar un perro boca abajo sin que nuestras manos se deslizaran de forma que nos distrajera. (Las manos húmedas se deslizaron aún más). El sitio web de la compañía dice que el agarre mejorará con el tiempo, lo cual puede ser cierto, pero aún no hemos llegado allí. La colchoneta viene en tres bonitos estampados, y las colchonetas Maiya son, según el sitio web de la compañía, "las únicas colchonetas de yoga de alto rendimiento diseñadas por indios estadounidenses". A $ 148, están destinados a ser una inversión a largo plazo, y la compañía se enfoca en prácticas comerciales éticas y respetuosas con el medio ambiente.

Los tapetes de poliuretano Manduka Pro y ProLite, más delgados, tienen legiones de fanáticos que los elogian por su durabilidad, que la compañía respalda con una garantía de por vida. El problema que persiste en la mente de nuestros evaluadores: la superficie requiere un amplio asentamiento antes de que se vuelva pegajosa. La compañía reconoce este problema y sugiere frotar estos tapetes con sal y agua "para acelerar un poco las cosas" mientras se rompen.

La alfombrilla The Unity de Nuprava, una alfombrilla reversible de doble capa, es de caucho natural por un lado y gamuza de microfibra por el otro. Diseñado para absorber el sudor durante las prácticas de yoga caliente, la gamuza de microfibra es suave y sostuvo nuestras manos y pies bastante bien. Cuando invertimos el tapete, la goma se sintió bien, pero el tapete se deslizó y se movió. Con 2 milímetros de grosor, es un pelo más grueso (0,4 milímetros) que nuestra elección de viaje; también pesa 3.3 libras y es lavable a máquina.

La alfombrilla de yoga Rumi Sun de caucho natural tiene un enfoque interesante para el agarre: la alfombrilla tiene una malla de tela de mezcla de fibra de algodón colocada en su superficie, lo que proporciona algo de textura. Finalmente, encontramos que la alfombrilla era casi demasiado áspera. Su superficie proporcionó una cantidad decente de agarre tanto en condiciones secas como sudorosas, pero esta no es una alfombrilla pegajosa (experimentamos algunos resbalones). El Sun Yoga Mat es notablemente denso y con un grosor de 4,3 mm (0,7 mm y 1,9 mm más delgado que los tapetes Lululemon y Yoga Accessories que recomendamos, respectivamente) se siente menos acolchado que nuestras selecciones. Había un fuerte olor a goma cuando desenrollamos este tapete por primera vez, que se mantuvo durante varios días.

Nuestros probadores encontraron que el Sugamat, hecho de trajes de neopreno reciclados, era demasiado tosco para su comodidad.

El Toplus Yoga Mat Classic de ¼ de pulgada es otro acolchado de ¼ de pulgada hecho de un material TPE. Aunque es acolchada y cómoda para las posturas en el piso, no se desplegó del todo plana para nosotros y se sintió como si se estirara un poco durante ciertas posturas como Warrior 2. Tiene una textura casi de gamuza y una superficie bastante adherente, y aunque es excepcionalmente liviana, no se siente sustancial. En nuestra experiencia, cuando lo enrollamos para almacenarlo, tendía a desenrollarse lo suficiente como para ser molesto.

La esterilla de yoga combo de laboratorio de diseño de yoga de doble capa es una esterilla de goma fusionada con toalla que está diseñada específicamente para yoga caliente; incluso puede lavarla a máquina. Sin embargo, ambos instructores de yoga tuvieron problemas con su falta de pegajosidad cuando estaba seco y húmedo.

The Mat de Yoga Hustle (actualmente no disponible), hecha de caucho natural con una capa superior de poliuretano similar a la de nuestra selección principal, es 2 pulgadas más larga y 3 pulgadas más ancha. Pero es un poco más delgado (4,5 milímetros) y unos $40 más caro. No se destacó como notablemente mejor, aunque las dimensiones de gran tamaño nos dieron un poco más de espacio.

Lululemon's Carry Onwards Mat Travel se pliega fácilmente en un rectángulo limpio de 13 por 8 pulgadas con la ayuda de una banda elástica. Con solo 2 milímetros de grosor, es un poco más grueso que el JadeYoga Voyager de 1,6 milímetros, nuestra selección de colchonetas de viaje, y cuesta más del doble. Si bien su capa superior de microfibra es suave, descubrimos que es más resbaladiza que la Voyager y no tan segura incluso después de rociarla con agua como recomienda la compañía.

Gaiam fabrica dos versiones casi idénticas de su alfombrilla de viaje de PVC, la plegable de 2 mm y la On-The-Go (actualmente no disponible), la última de las cuales tiene correas de transporte integradas. Ambos se pliegan muy bien, y las correas parecían una buena idea, hasta que nos dimos cuenta de que estaban adheridas a la colchoneta y estorbaba en la práctica. Nuestro instructor de yoga caliente se quejó de que el PVC era muy resbaladizo y "en realidad tuvo que dejar de usar [el tapete] a los 20 minutos".

The Reversible (Un) Mat Lightweight Travel de Lululemon tiene la misma textura suave pero adherente que a nuestros instructores de yoga les encantó en The Reversible Mat 5mm de la marca. Con solo 1,5 milímetros, es significativamente más delgado, lo que lo hace mucho más liviano de transportar pero también mucho menos acolchado. Desafortunadamente, no se puede plegar fácilmente: su longitud enrollada de 26 pulgadas es demasiado larga para caber dentro de la mayoría de las mochilas o maletas de mano.

El Khataland YoFoMat es voluminoso (ocupa el doble de espacio que tapetes similares), se siente barato (aunque no es barato) y resbaladizo al tacto. Ninguno de los instructores de yoga quería probarlo y Amy estuvo de acuerdo en que no valía la pena.

El caucho natural Manduka eKO SuperLite obtuvo excelentes críticas de nuestros instructores por su portabilidad. Con un peso de solo 2 libras, es casi tan liviano como el JadeYoga Voyager, pero no se pliega de manera tan compacta. Desafortunadamente, nuestros yoguis no estuvieron de acuerdo con la calidad de su tracción: satisfizo a nuestro instructor de hatha, pero el instructor de yoga caliente se quejó del deslizamiento desde el primer momento.

La superficie superior de microfibra de la alfombrilla de yoga de viaje Toplus de 1/16 pulgadas tiene un tacto agradable, y la alfombrilla viene en una funda de plástico ordenada para guardarla. Pero nuestro instructor de hatha no quedó impresionado con la tracción; y aunque nuestra instructora de hot yoga pensó que era decente en su prueba, prefirió el JadeYoga Voyager.

También consideramos YogaPaws, un conjunto de guantes y calcetines acolchados que fácilmente podría ser la opción de reemplazo de colchoneta más portátil para los yoguis que viajan. Desafortunadamente, ni al instructor de yoga ni a Amy les gustaba mucho practicar con ellos. Incluso la versión más delgada se siente gruesa debajo de las manos y los pies, y los calcetines tienden a moverse mientras practica.

Ingrid Skjong

Ingrid Skjong es editora supervisora ​​del equipo de electrodomésticos y se enfoca en cocinas, refrigeradores, secadoras y lavavajillas. Anteriormente cubrió fitness para Wirecutter y ha sido editora y escritora en varias revistas de estilo de vida. Es una ávida corredora y vive en la ciudad de Nueva York.

amy roberts

Amy Roberts es entrenadora personal certificada (NASM-CPT), entrenadora de carrera (nivel 1 de la USATF) y corredora competitiva a nivel regional. También se desempeñó como redactora del Good Housekeeping Institute durante casi cinco años, trabajando en estrecha colaboración con los ingenieros y otros científicos para interpretar los resultados de las pruebas de productos.

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