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Dec 08, 2023

Revisiones de conexión MetaBoost

Muchas mujeres de 40 años o más sufren aumento de peso y tienen dificultad

Muchas mujeres de 40 años o más sufren de aumento de peso y tienen dificultades para mantener su cuerpo en forma. Estas mujeres siguen una dieta extensa y un plan de ejercicios para apuntar principalmente a las notorias 4 L, que son las siguientes:

● michelines. ● bajo vientre ● glúteos levantados ● brazos sueltos

Si se encuentra apuntando a estas 4 L y no ha progresado con los diversos programas de acondicionamiento físico disponibles en Internet, no sea duro consigo mismo. En cambio, sepa que, en realidad, no es su culpa y que su metabolismo es en gran parte la raíz de por qué sus entrenamientos han sido ineficaces. Ahora podría ser el momento de repensar científicamente la forma de perder las cuatro L. La mayoría de las mujeres y las personas en general creen que la técnica para perder peso consiste en moverse más y comer menos. Después de todo, tiene sentido que una dieta baja en calorías y un programa cardiovascular enfocado en la grasa te ayuden a ponerte en forma, ¿verdad? Si bien una respuesta afirmativa a la última pregunta parece correcta, no es el caso de las mujeres de 40 años o más.

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De acuerdo con programas de entrenamiento extenuantes y planes de dieta, puede haber una sensación de desesperanza que siente con el problema de no lograr un progreso efectivo. Es posible que te sientas abatido y te culpes por esta falta de progreso. Sin embargo, lo que debe saber es que el metabolismo de las mujeres se agota con la edad, por lo que su cuerpo quema menos calorías con el tiempo. Es debido a esta actividad metabólica reducida que un simple déficit de calorías más un programa de cardio intenso es infructuoso.

Lo que se necesita en cambio es una estrategia metabólica adecuada. Que es exactamente lo que se ha introducido en el plan de comidas de MetaBoost Connection. Siga leyendo para entender cómo perder peso como mujer de 40 años o más. Y descubre la clave para perder peso y apuntar a las notorias 4 L a través de los 5 alimentos meta-influencers y los ejercicios híper enfocados.

Pero antes de seguir adelante, respondamos la pregunta en tu cabeza. ¿Qué es MetaBoost Connection y cuál es su propósito?

MetaBoost Connection se desarrolló a partir de una investigación dedicada y se diseñó para funcionar. Está específicamente diseñado para que las mujeres mayores de 40 años recuperen el control de sus vidas y, literalmente, remodelen sus cuerpos. Esto se logra usando la combinación correcta de Supreme Super Foods, o meta-influencers. Y los ejercicios específicos correctos, a saber, movimientos isométricos y concentrados en los músculos. MetaBoost Connection es un sistema completo de nutrición y acondicionamiento físico, un 'MetaLifestyle', y si dedica unos minutos al día y se compromete con el proceso, verá el cambio. .

Verá, las mujeres mayores de 40 años tienen diferentes desafíos que otros grupos demográficos, que tienden a incluir un metabolismo lento, inflamación, desequilibrios hormonales, falta de energía, un trabajo ocupado y una vida hogareña, así como dolor en las articulaciones, lo que hace que el intervalo normal de alta intensidad entrenamientos un problema. Esta es la razón por la que Meredith Shirk, entrenadora personal certificada y especialista en nutrición física y pérdida de peso con más de una década de experiencia ayudando a atletas, celebridades, modelos y personas como usted, creó este programa. Se dio cuenta de que los nutrientes seleccionados pueden desencadenar de forma natural que las células inactivas se reaviven, provocando una reacción en cadena dinámica que afecta el metabolismo y cambia el cuerpo desde la base.

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Para asegurarse de que este artículo, así como los 5 alimentos meta-influencers, sean para usted, hágase estas preguntas y vea si puede relacionarse honestamente con ellas.

● ¿Se siente perezoso y con sueño de manera regular? ● ¿Puede dormir bien durante 7 horas todas las noches? ● ¿Se ha mantenido en el mismo peso, se ha estancado o incluso ha aumentado de peso a pesar de que su ingesta de alimentos no ha cambiado en absoluto? ?● ¿Se siente hinchado e hinchado incluso cuando no es esa época del mes?● ¿Ha notado un cambio negativo en su cabello, piel o uñas a medida que envejece?● Parece que hace ejercicio, incluso varias veces a la semana, ¿no produce resultados? ● ¿Podrías perder 10 libras?

Si ha respondido a alguna de estas preguntas con un 'sí', respire hondo y concentre su mente para asumir estos desafíos sin miedo, ansiedad o frustración. Tómese un momento para felicitarse por recibir la maravillosa noticia de que no está solo.

Muchas mujeres se han embarcado en este valiente viaje y han seguido el programa de pérdida de peso de MetaBoost Connection, compartiendo comentarios positivos. Mujeres de 40 años o más, mujeres con hijos y mujeres de diferentes partes del mundo han compartido sus experiencias y resultados al seguir los 5 alimentos meta-influenciadores y las estrategias metabólicas. Siéntase libre de leer algunas experiencias compartidas por mujeres que siguieron MetaBoost Connection y probaron la estrategia metabólica:

"Todavía me sorprende lo que puede hacer solo una semana... mi vientre definitivamente se volvió más definido, mi cara se ve menos 'hinchada'... y mi nivel de confianza se disparó. Y mi nivel de energía es más alto que nunca antes en mi vida !" -Maggie

"Perdí 9 libras y 11 1 ⁄ 2 pulgadas. Duermo mejor, mi mente está más clara, mi piel está más clara, estoy perdiendo peso, estoy perdiendo pulgadas y estoy muy satisfecho con eso. Meredith puede ayudarte a lograr tus objetivos. ¡Solo hazlo!" –Carol Anne

Como has leído, mujeres como tú han aprendido la información que aprenderás hoy y han transformado sus cuerpos. Esta información, que consta de 5 alimentos para acelerar tu metabolismo y una estrategia de descarga de 24 horas, te ayudará a perder hasta 8 libras en solo un día. Increíble, ¿verdad? Son estos dos planes los que te explicaremos hoy y que te ayudarán a transformar tu cuerpo como ningún consejo tradicional ha podido.

El informe de conexión de MetaBoost que debe leer y que podría cambiar su vida

El plan está diseñado por una entrenadora personal certificada, Meredith Shirk, quien es la fundadora del entrenamiento SVELTE y tiene una licenciatura en biología junto con un certificado como entrenadora personal de la Academia Nacional de Medicina Deportiva (NASM). Tiene 12 años de experiencia en la industria del fitness y es consultora de las principales marcas de fitness. También tiene muchos años de experiencia como especialista en nutrición mente-cuerpo. Meredith notó que casi todas las mujeres se quejaban de no obtener resultados siguiendo el consejo de comer menos y hacer más ejercicio cardiovascular. Dado que Meredith decidió buscar la razón por la que este plan no tuvo éxito, se topó con las cuatro razones por las que la mayoría de las mujeres no obtenían resultados efectivos. Estas cuatro razones son:

● Desequilibrio hormonal ● Inflamación ● Sistema de desintoxicación ● Metabolismo

1. Desequilibrio hormonal

Las hormonas en su cuerpo están fuertemente influenciadas por los alimentos que consume, y si sus hormonas funcionan correctamente, su cuerpo será más delgado de forma natural. Sin embargo, si no funcionan correctamente, perder peso puede ser casi imposible.

Los puntos problemáticos en su cuerpo pueden ser causados ​​por un desequilibrio de sus hormonas, y diferentes puntos problemáticos son causados ​​por diferentes hormonas. Según el infame médico estadounidense Dr. Mark Hyman, "los niveles altos de insulina le dicen a su cuerpo que aumente de peso alrededor del abdomen". Esto provoca depósitos de grasa en la región inferior del abdomen. Además, el exceso de grasa corporal alrededor de las nalgas y los muslos puede ser causado por cantidades excesivas de estrógeno, según una investigación de la Universidad de Rochester. Si tiene los brazos flojos, entonces, según 'BioBalance Health.com', es probable que su cuerpo no produzca suficiente testosterona. Todas estas hormonas se pueden optimizar al comer estos 5 alimentos meta-influencers, que se discutirán en este artículo.

2. Inflamación:

La inflamación en su cuerpo puede causar una cascada de efectos negativos para la salud que pueden causar obstáculos importantes a su ambición de perder peso. La inflamación puede causar varios trastornos en su cuerpo, incluidos dolores de cabeza, confusión mental y poca energía, y puede contribuir a problemas de salud como la artritis. También puede causar un desequilibrio hormonal, que está relacionado con brazos sueltos, grasa abdominal inferior y glúteos levantados de su cuerpo.

La inflamación puede estar en cualquier parte de su cuerpo y, lo que es peor, es posible que no se detecte hasta que sea demasiado tarde. Según un artículo de Today.com, la inflamación no detectada puede tener un impacto dañino en los órganos y el cuerpo en general. Además, la inflamación crónica puede actuar como catalizador de enfermedades potencialmente mortales como la hipertensión, la diabetes, la arteriosclerosis e incluso el cáncer. Además, tras una investigación más extensa, se descubrió que los alimentos que causaban el desequilibrio hormonal eran los mismos alimentos que también causaban inflamación. Los alimentos como el trigo, el azúcar, el alcohol y la harina blanca causan inflamación y desequilibrio hormonal.

Según 'endocrineweb.com', la inflamación es dañina a largo plazo porque te hace más propenso a la resistencia a la insulina, diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares. La inflamación sistemática puede facilitar el aumento de peso y dificultar la pérdida de peso. Por esta razón, ciertas poblaciones, como las personas con artritis reumatoide, que es una condición crónica marcada por una inflamación sistemática, son más susceptibles a la resistencia a la insulina y al trastorno metabólico. Para las personas que padecen estas afecciones, comprender cómo llevar una dieta equilibrada y un estilo de vida activo puede ser la clave para prevenir el ciclo de inflamación y obesidad.

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Romper el ciclo de la obesidad y la inflamación es difícil, pero no imposible. Un exceso de peso a menudo equivale a más inflamación. También puede causar una cascada de adaptaciones hormonales que interrumpen la señalización del hambre en su cuerpo.

3. Sistema de desintoxicación:

Antes de discutir el sistema de desintoxicación, primero definamos qué es una toxina. En pocas palabras, una toxina es cualquier sustancia que puede dañar el cuerpo humano. Estas sustancias dañinas pueden crearse artificialmente en laboratorios, como las que se encuentran en los pesticidas, producidos biológicamente por otros organismos, como el veneno de serpiente o el moho, o pueden ocurrir de forma natural, como los metales pesados ​​como el plomo. Algunos campos científicos definen las toxinas como cualquier sustancia nociva de origen puramente biológico, mientras que utilizan el término tóxico para cualquier cosa producida artificialmente. Las toxinas que interfieren con el metabolismo de las grasas y contribuyen al aumento de peso a veces se denominan "obesegens". Sin embargo, para el propósito de esta discusión, usaremos el término toxina para referirnos a todas las sustancias nocivas.

Este sistema es esencial para usted, ya que no solo afecta la apariencia de su cuerpo, sino también la energía que siente. El sistema de desintoxicación es un sistema en su cuerpo que elimina todas las toxinas de su cuerpo. Estas toxinas ingresan al cuerpo a través de diferentes alimentos que comemos, la contaminación en nuestro entorno y los pesticidas que pueden consumirse cuando consumimos varios vegetales. Se requiere desintoxicación en el cuerpo para evitar la inflamación que a su vez puede causar un desequilibrio hormonal que contribuye a dañar su metabolismo. La actividad metabólica del cuerpo se ralentiza y, por lo tanto, se vuelve difícil perder peso según un artículo en 'Healthline.com'.

4. Metabolismo:

El metabolismo es importante en lo que respecta a la quema de calorías y asegurarse de que los alimentos que consume se queman para asegurarse de que no aumente de peso. La palabra 'Meta' en Metabolismo significa cambiar y explica el hecho de que el metabolismo en todos, tanto hombres como mujeres, cambia continuamente. Esto forma tanto buenas noticias como malas noticias. La mala noticia es que el metabolismo en las mujeres y especialmente en las mujeres mayores de 40 años se reduce con el tiempo. La buena noticia, sin embargo, es que a través de los 5 alimentos que se van a destacar, tu metabolismo se incrementará y te ayudará a perder peso. Como una mujer más joven el cuerpo se está preparando para el parto, tiene un sistema de desintoxicación adecuado y hormonas que están funcionando de manera equilibrada. Esto se sabe por el hecho de que, como mujer más joven, tienes una piel flexible, energía juvenil e incluso el deseo sexual de conectarte con alguien. Sin embargo, después de los 9 años, los niveles de estrógeno de su cuerpo disminuyen drásticamente a medida que su cuerpo deja de prepararse para el parto, lo que provoca un efecto devastador en el cuerpo.

A los 20 y 30 años, el cuerpo utiliza aproximadamente el 75 % de las calorías que ingiere para realizar sus funciones naturales. Sin embargo, este consumo de calorías se reduce con el tiempo y la razón es una disminución de la actividad metabólica en cada década de edad pasada después de los 20 años en las mujeres. Según un artículo de 'Piedmont Healthcare', el metabolismo del cuerpo en las mujeres disminuye un 10 % cada década que pasa después de los 20 años. Entonces, cuando llegamos a los 50, esa es una asombrosa caída del 30 %. A esto también se suma el hecho de que perdemos del 3 al 8 % del tejido muscular que estimula el metabolismo cada año después de los 30 años.

Para ponerlo en el ejemplo, digamos que una mujer de 20 años consume una dieta de 2000 calorías en la que utilizará el 75% de las calorías para funciones corporales naturales y tendrá 500 calorías para moverse. Avance rápido dos décadas y la misma mujer consumirá solo 1200 calorías para sus funciones corporales naturales, ya que ahora tiene 40 años. Eso significa que necesita quemar alrededor de 800 calorías para mantener el mismo peso. Si avanzamos rápidamente una década o dos décadas a la edad de 60 años, el cuerpo solo consumirá unas 920 calorías, lo que significa que la mujer tiene que quemar alrededor de 1000 calorías al día. Esto nuevamente muestra la necesidad de los 5 alimentos que impulsarán su metabolismo y lo ayudarán a quemar calorías y perder peso.

¿Por qué el conteo de calorías y el cardio funcionan para estas mujeres?

Bueno, es bastante simple. A medida que estas mujeres son mayores, ya son más susceptibles al desequilibrio hormonal y al metabolismo más bajo. El conteo de calorías y el cardio, a diferencia de lo que muchos piensan, en realidad son dañinos para las mujeres de 40 años o más porque demasiado cardio puede aumentar la hormona cortisol, que, según un artículo en 'Healthline.com', es un peso- ganando hormonas que pueden aumentar el metabolismo de grasas y carbohidratos. Esto crea una oleada de energía en su cuerpo. Si bien este proceso es esencial para las situaciones de supervivencia, también aumenta el apetito. Además, los niveles elevados de cortisol pueden causar antojos de alimentos dulces, grasos y salados. Del mismo modo, comer menos puede reducir el metabolismo de su cuerpo, lo que hace que se quemen menos calorías. Además, si está comiendo los alimentos incorrectos al mismo tiempo, es probable que cause inflamación y obstaculice su sistema de desintoxicación.

Y eso es lo que vas a aprender hoy: los alimentos correctos, también llamados alimentos meta-influencers, que te ayudarán a enfocarte en las notorias 4 L y te ayudarán con los 4 problemas que enfrentan las mujeres, que son el equilibrio hormonal, la inflamación, el sistema de desintoxicación y el metabolismo. Tras investigar, Meredith Shirk, nuestra entrenadora personal, diseñó un plan de comidas de 7 días, que le proporcionó a su cliente junto con la recomendación básica de eliminar el cardio de su rutina. Este plan de comidas fue efectivo según muchos clientes, y los resultados se estaban mostrando.

Además, para evitar estancamientos, Meredith diseñó un plan de comidas de 3 días para completar el ciclo después de que el plan de comidas de 7 días dejara de progresar. Estos planes tuvieron un efecto positivo en muchas mujeres, ya que mujeres de todo el mundo enviaron sus comentarios a Meredith.

Luché con el peso toda mi vida. Antes del programa de Meredith, a veces hacía ejercicio dos veces al día... correr, girar, Pilates... Simplemente no podía bajar de peso. Después de que comencé el programa de Meredith, literalmente bajé de peso. En meses, perdí más peso que con cualquier otro programa. Fue realmente asombroso. -Danielle

Estos planes de comidas incluían los 5 alimentos Meta Influencer y los alimentos investigados para ayudar a impulsar su metabolismo.

¿Cómo se distribuyen los dos planes de comidas diferentes?

De acuerdo con la investigación realizada por Meredith, implemente primero el plan de comidas de 3 días y luego haga la transición al plan de comidas de 7 días y solo regrese al plan de comidas de 3 días si se estanca.

Estos planes de comidas consistieron en los 5 alimentos Meta Influencer que se enumeran a continuación:

⮚ Linaza ⮚ Raíz de jengibre ⮚ Lentejas ⮚ Aguacate ⮚ Canela.

Ahora analicemos cada uno de estos 5 alimentos y veamos exactamente por qué son tan buenos para las mujeres mayores de 40 años que intentan perder peso.

⮚ Linaza

De acuerdo con un artículo en "medicalnewstoday.com", la investigación sobre la linaza muestra que la fibra en realidad ayuda al metabolismo al aumentar la energía, reducir la grasa y mejorar la glucosa. Además, como está escrito en Science Daily, "la fibra de linaza se fermenta en el intestino para mejorar la salud y reducir la obesidad". Además, los ligandos son un tipo de fitoestrógeno en la linaza, y pueden cambiar el metabolismo del estrógeno y promover naturalmente el equilibrio hormonal. Un estudio en 'sciencedaily.com' dice que la linaza disminuye los sofocos en mujeres premenopáusicas en un 60%. El aceite de linaza también es una fuente de ácidos grasos poliinsaturados como el ácido alfa-linolénico (ALA) (webmd.com) que puede ayudarlo a tratar la artritis reumatoide. Estos ácidos ALA disminuyen la inflamación. Finalmente, repleta de ácidos grasos omega-3 y antioxidantes, la linaza también puede ayudar a estimular su sistema de desintoxicación.

Las semillas de lino pueden ser una gran adición a su dieta si está tratando de reducir los refrigerios o reducir su consumo general de alimentos. Además, tienen propiedades supresoras del apetito, lo que las convierte en una gran herramienta para perder peso. Si se pregunta cómo usar las semillas de lino para bajar de peso, intente incorporarlas en sus comidas, especialmente en el desayuno.

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Según un estudio, agregar 2,5 gramos de semillas de lino molidas a tus bebidas puede reducir el hambre y el apetito en general. El alto contenido de fibra soluble de las semillas de lino ralentiza la digestión en el estómago, lo que estimula la liberación de hormonas que regulan el apetito. Esto te hace sentir lleno por más tiempo, ayudándote a perder el exceso de peso. Además, una revisión de 45 estudios diferentes realizada en 2017 encontró que consumir linaza entera como parte de su dieta puede conducir a una reducción en la circunferencia de la cintura, el peso corporal y el índice de masa corporal (IMC).

⮚ jengibre

El jengibre ayuda a disminuir la inflamación, estimular la digestión e incluso suprimir el apetito, según un artículo en 'Healthline.com, Can Eating or Drinking Ginger Help Me Lose Weight?' Además, estudios recientes realizados y publicados en el sitio web 'livestrong.com' muestran que el jengibre aumenta el metabolismo en un 20%. Además, el jengibre contiene alrededor de 40 propiedades antioxidantes que previenen el daño de los radicales libres y protegen contra el envejecimiento, además de igualar el tono de la piel y mejorar la elasticidad para una apariencia más juvenil. En un artículo en el sitio web Byrdie.com, está escrito que el jengibre ayuda a darle un tono de piel saludable y evitar las arrugas, protegiéndolo de la edad y haciéndolo lucir más joven.

El jengibre puede tener un impacto positivo en varios aspectos del control del peso. Afecta la capacidad del cuerpo para quemar grasas, digerir carbohidratos y utilizar la insulina. Los estudios han demostrado que el jengibre también puede inhibir la absorción de grasa en el intestino y regular el apetito, lo que lo convierte en una herramienta útil para controlar el peso. Además, se ha descubierto que el jengibre tiene un efecto beneficioso sobre la obesidad inducida por una dieta alta en grasas, lo que lo convierte en una adición prometedora a cualquier plan de alimentación saludable.

Uno de los factores clave que influyen en el peso corporal es la microbiota intestinal, la colección de microorganismos que viven en nuestros intestinos. El jengibre es una especia de uso común con propiedades antiinflamatorias conocidas, y la investigación sugiere que puede influir positivamente en la microbiota intestinal. Al reducir la inflamación y mejorar la sensibilidad a la insulina, el jengibre puede ayudar a mejorar el control del azúcar en la sangre y prevenir el aumento de peso. Un estudio de 2020 publicado en el European Journal of Nutrition encontró que el jengibre alteró la microbiota intestinal en ratas de una manera que redujo la obesidad, lo que respalda aún más su potencial como herramienta de control de peso. La incorporación de jengibre en su dieta diaria podría ser un paso efectivo para lograr un estilo de vida más saludable.

⮚ Lentejas

Según un artículo titulado 'Beneficios para la salud de las lentejas; superalimentos para adelgazar', las lentejas son ricas en hidratos de carbono complejos, un nutriente que acelera el metabolismo y ayuda al organismo a quemar grasas. Las legumbres también ayudan a reducir la inflamación, como dice Carrie Dennet en 'washingtonpost.com'.

Las legumbres tienen un alto contenido de magnesio y, a su vez, se ha demostrado que el magnesio reduce la inflamación. Además, las lentejas son ricas en ácido fólico, que es otro micronutriente clave esencial para equilibrar las hormonas. Hay muchas recetas en 'hormonesbalance.com' que incluyen lentejas como ingrediente principal por su enriquecimiento en ácido fólico.

Finalmente, según un artículo titulado '5 razones por las que debería comer lentejas por Project Open Hand' en el sitio web 'guidedoc.com, las lentejas proporcionan antioxidantes como la vitamina A y la vitamina C, que se unen y destruyen los radicales libres, reduciendo el daño oxidativo y aliviando así la carga de su sistema de desintoxicación.

¿Realmente vale la pena el programa MetaBoost Connection? Nuestro informe tiene la respuesta

La Universidad de Harvard afirma que las lentejas poseen un rico perfil de nutrientes. Son bajos en sodio y grasas saturadas, mientras que tienen un alto contenido de potasio, fibra y ácido fólico. Además, contienen polifenoles, que son sustancias químicas vegetales con actividad antioxidante. Estas características nutricionales han llamado la atención de los investigadores hacia la exploración de su potencial en el tratamiento de enfermedades crónicas. Las legumbres también son una buena fuente de almidón resistente de digestión lenta que ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre al retrasar la absorción de carbohidratos. Además, sirven como fuente de prebióticos que alimentan la flora intestinal y previenen enfermedades digestivas. Los estudios realizados en animales han demostrado que las lentejas pueden disminuir la presión arterial, el colesterol en sangre y los niveles de glucosa en sangre. Del mismo modo, estudios en humanos también han revelado que el consumo de lentejas puede ayudar a reducir los niveles de colesterol en personas con diabetes y puede ofrecer protección contra el cáncer de mama en mujeres.

⮚ Aguacates

Los aguacates son ricos en grasas saludables, que se ha demostrado que estimulan el metabolismo. En un artículo de Emily Laurence, entrenadora física certificada, en Good Food titulado '¿Pueden los aguacates reducir la grasa abdominal?' se sabe que es cierto que las personas que comen aguacates tienden a tener menos grasa abdominal en comparación con las que no lo hacen. También se sabe que los aguacates son una gran fuente de grasas monoinsaturadas saludables y antioxidantes, por lo que pueden amortiguar la respuesta inflamatoria de su cuerpo. También puede ayudar con enfermedades como la esclerosis múltiple, según un artículo titulado 8 alimentos antiinflamatorios para la esclerosis múltiple escrito por Mike Theobald. Siendo este último un radiólogo de renombre.

Según el artículo escrito por Carinna Wolff, escritora de salud y nutrición, los aguacates están cargados de beta-sitosterol, que puede afectar los niveles de colesterol en la sangre y ayudar a equilibrar la hormona cortisol.

Por último, un aguacate contiene 14 gramos de fibra, lo que ayuda a acelerar la eliminación de toxinas para prevenir el envejecimiento prematuro. Los aguacates como parte de su dieta pueden ser útiles tanto para perder peso como para controlarlo. Además, son ricas en propiedades antiinflamatorias y ácido oleico, mejorando el proceso digestivo y reduciendo el riesgo de obesidad. Además, a diferencia de otros alimentos relacionados con la dieta, los aguacates tienen menos de un gramo de azúcar.

Además, a diferencia de otros alimentos relacionados con la dieta, los aguacates tienen menos de un gramo de azúcar. Significa que puede disfrutar de esta fruta brillante, incluso con una dieta, sin poner en peligro sus objetivos de pérdida de peso.

La síntesis de ácido oleico, sin embargo, es lo que constituye la mayor parte de la grasa. La investigación muestra que el ácido oleico es un ácido graso monoinsaturado que se puede encontrar en abundancia en las nueces y el aceite de oliva. Es un componente esencial de una dieta saludable para bajar de peso. Además, consumir aguacates crudos actúa como un agente desintoxicante natural y ayuda a limpiar su cuerpo. El alto contenido de fibra lo ayuda a deshacerse de las toxinas y promueve los movimientos intestinales regulares para una mejor pérdida de peso.

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⮚ canela

En un artículo de 'Healthline.com' llamado '10 beneficios de la canela para la salud basados ​​en la evidencia', se escribe que la canela no solo tiene propiedades antiinflamatorias, sino que los estudios muestran que los antioxidantes de la canela ayudan al cuerpo a combatir infecciones y previenen el envejecimiento. . La canela aumenta el metabolismo como especia y nuestros cuerpos usan más energía para digerir las especias.

Las propiedades antiinflamatorias y antibacterianas de la canela pueden brindar ayuda adicional a quienes intentan perder peso al promover un cuerpo saludable en general que procesará mejor los alimentos.

Se ha demostrado que la canela reduce algunos de los efectos negativos de comer alimentos ricos en grasas, lo que ayuda en un plan general de pérdida de peso. Su efecto sobre los niveles de glucosa en la sangre también puede ayudar a su cuerpo a perder peso.

Un informe reciente del Colegio Estadounidense de Bioquímica y Biología Molecular calificó a la canela como una "potencia metabólica" que incluso podría fomentar cambios a nivel celular, lo que significa hacer que uno se vea y se sienta lo mejor posible.

Estos 5 alimentos meta-influencers pueden ayudarlo a perder peso y alcanzar sus objetivos de pérdida de peso. Un plan de alimentación adecuado con estos cinco alimentos incorporados puede ayudarlo a reducir su metabolismo y, por lo tanto, ayudarlo a estar más saludable. Todo esto, junto con el hecho de que en realidad comerás más y te moverás menos, es algo que la mayoría de las mujeres también disfrutarán, dando un significado completamente nuevo a 'disfrutar el viaje'.

Estos alimentos se incorporaron en el plan de comidas de 7 días, el plan de comidas de 3 días y otro plan, que era la estrategia de descarga de 24 horas. Esta estrategia fue diseñada para impulsar tu metabolismo con alimentos metaInfluencer y ayudarte a perder peso. Todos estos planes no solo lo ayudarán a perder peso y lograr el cuerpo por el que está trabajando duro, sino que también desbloquearán su potencial metabólico, ayudándolo a estar saludable.

Estas tres comidas planeadas juntas se llamaron The Metaboost Connection. La conexión Metaboost vincula estos tres planes de comidas en orden y lo ayuda a perder peso de manera rápida y efectiva.

¿Cómo usar la conexión MetaBoost correctamente?

Metaboost Connection es un programa de descarga de 24 horas seguido del plan de comidas de 3 días y luego todo termina con un plan de comidas de 7 días.

Todo comienza con el programa de descarga de 24 horas en el que usa el libro electrónico para seguir el plan simple de un día usando la combinación correcta de los alimentos Meta Influencer más altamente efectivos como semillas de lino, jengibre, lentejas, aguacates, canela, y mucho más. Esto eliminará cualquier exceso de grasa y toxinas de su cuerpo, revelando una mejor apariencia y sensación en literalmente solo 1 día.

Después de la estrategia de descarga de 24 horas, sigue el plan de comidas de 3 días, que también se llama MetaClean y lo pone, y el plan de comidas de 7 días junto y pone el sistema MetaClean de barriga. Estos dos juntos pueden apuntar a las notorias 4 L que fueron tus manijas del amor, la parte inferior del vientre, el trasero levantado y los brazos caídos. El éxito de la estrategia de 24 horas te dará la motivación para seguir el programa Belly Blaster.

¿Por qué este plan de comidas es tan importante y especial?

Seamos realistas, no hay planes de comidas de 24 horas en Internet que le permitan perder casi 8 libras de peso en un solo día. Muchas mujeres dieron comentarios maravillosos y quedaron fascinadas por el progreso que este plan de comidas hizo para ellas.

El programa de dieta, nutrición y vida saludable de Meredith es fantástico... ¡Tengo el vientre más plano que he tenido, gracias a Meredith! Ha cambiado mi cuerpo increíblemente en solo un mes. Su programa es increíble, ¡tienes que probarlo! – Sara M.

Este plan no solo consiste en alimentos que son naturales y rentables, sino que también están fácilmente disponibles en el mercado. Puede usar estos alimentos para hacer varias cocinas y, por lo tanto, la transición de su dieta es apenas perceptible.

¿Cuánto cuestan MetaBoost Connection y estos planes de comidas?

La conexión MetaBoost cuesta solo 29 $. A las mujeres que eran clientes de Meredith se les preguntó cuánto estarían dispuestas a pagar por este plan y dijeron diferentes precios que van desde precios bajos como 99 $ hasta incluso 500 $. En promedio, calificaron el plan al precio de 290 $. Sin embargo, el plan no se estableció para ganar dinero y hacer negocios, sino para ayudar a las mujeres, por lo que MetaBoost

La conexión se ofrece a solo 29 $. Un asombroso descuento del 90% para un plan de pérdida de peso tan maravilloso.

El informe de conexión de MetaBoost: el que no puede permitirse ignorar

Además, esta oferta en este momento también está respaldada con obsequios emocionantes que incluyen un libro electrónico llamado MetaBalance que trata sobre las mujeres y el equilibrio hormonal. Dentro de este manual encontrará información sobre las diferentes hormonas y sus funciones en su cuerpo, así como también cómo puede garantizar un equilibrio hormonal perfecto para cada hormona a través de la dieta y el ejercicio. Este manual es especialmente útil para las mujeres que tienen 40, 50 o incluso 60 años para aprender los trucos de MetaBoost para ayudarlas a equilibrar sus hormonas y disminuir los efectos de cosas como la menopausia y el efecto del desequilibrio en la energía de su cuerpo y su estado de ánimo. .

¿Hay algún ejercicio requerido también?

No, no lo son, pero si eres una persona que ha estado haciendo ejercicio y te gustaría seguir haciéndolo, hemos incorporado algunos ejercicios isométricos. A diferencia de lo que muchos pensarían, estos ejercicios no son largas e intensas sesiones de cardio. De hecho, esas sesiones de cardio no son recomendables ya que alteran el equilibrio de tus hormonas y te causan más daño que beneficio. En cambio, son ejercicios que se llaman 'Isométricos'. Estos tipos de ejercicios duran entre 5 y 7 minutos cada uno y también se utilizan para fortalecer los músculos y las articulaciones. Estos entrenamientos no le pondrán músculo voluminoso y están diseñados para aumentar el metabolismo. Estos entrenamientos incluyen pequeños movimientos para asegurarse de que sus articulaciones no se tensen por el ejercicio.

El ejercicio isométrico es una técnica de entrenamiento de fuerza segura y eficaz que no requiere levantar pesos pesados ​​ni realizar ráfagas de alta intensidad. Con los ejercicios isométricos controlas la resistencia y por tanto los resultados, por lo que es una gran opción para las personas que quieren hacer ejercicio de forma segura ya su propio ritmo. Este tipo de ejercicio permite una respuesta inmediata a las necesidades del cuerpo, brindando una opción de bajo impacto que aún puede brindar resultados.

Estos entrenamientos también son excelentes para principiantes y mujeres de 90 años. Además, son igualmente difíciles para las personas que ya hacen ejercicio y buscan algo más desafiante en comparación. Estos entrenamientos no son obligatorios, pero se agregan como un regalo especial al programa.

¿Hay alguna variedad en el plan de comidas?

Sí, son varias formas de alimentos que incluyen alimentos dulces y salados. Una variedad desde ensaladas, hamburguesas y sándwiches hasta pasteles, brownies e incluso bebidas. El plan de comidas está diseñado para brindarle opciones y opciones para asegurarse de que disfrute sus comidas al máximo y logre sus objetivos.

Después de comprar el programa MetaBoost Connection, también tendrá acceso a un libro electrónico llamado MetaMeals que tiene todas las deliciosas recetas para estos diferentes platos. Este libro electrónico de MetaMeals también contiene una lista de compras de todos los ingredientes necesarios para preparar estos platos.

Y como si la oferta no pudiera ser mejor, MetaBoost Connection tiene un primer acceso de prueba gratuito de 60 días para que puedas probar el plan y ver si te está funcionando. De esta manera, tiene varios días para probar el plan de comidas completo, que solo tiene una duración total de 11 días. Esta oferta es para darle tiempo suficiente y representa la garantía de que el programa funciona para usted para perder peso y ponerse en forma.

Si cree que no se ha realizado ningún progreso dentro de esos 60 días, los cargos se reembolsarán, lo que demuestra que es una inversión de riesgo cero.

¿Aún tienes dudas?

Tome una respiración profunda dentro y fuera. Ahora cierra los ojos e imagínate solo 5 libras menos. Todos esos días de trabajar duro y comer estrictamente solo para ver ningún cambio en la escala de peso, todos esos años mirándote en el espejo orando para que ocurra un milagro para cambiar tu cuerpo, todas las veces que te has sentido desesperanzado y cansado de luchar con tu peso todos los días. Imagine los frutos de su trabajo a medida que cobran vida cuando adopta este programa. Imagínese pisar la báscula y darse cuenta de que la báscula dice que pesa 5 libras menos; imagina tu felicidad en ese momento. Imagina que todos empiezan a notar la confianza que has ganado, así como el cambio en tu cuerpo. Piensa en el tiempo que has invertido en leer este artículo y recuerda por qué empezaste a leerlo. Imagina toda la felicidad que sentirás cuando lo leas de nuevo y sepas que este programa realmente funcionó para ti.

Deje que todo eso se absorba por un momento y luego decida si desea participar en el programa o no.

¿Qué sucede si pruebo la conexión MetaBoost y simplemente no es para mí?

Como se dijo, los resultados del programa tienen casi un 100% de posibilidades de suceder si sigue el programa con atención, pero en el caso poco común de que no pueda ver el cambio o por alguna razón el programa simplemente no es el indicado para usted, usted están protegidos por una garantía de devolución de dinero de 60 días "Sin riesgo, gran recompensa". De esta manera, también puede ver si el programa es adecuado para alguien que conoce y correr la voz.

¿Es segura la conexión MetaBoost?

Por supuesto. La base de MetaBoost Connection se basa en alimentos MetaInfluencer naturales y saludables que ayudan a encender el metabolismo y promueven una pérdida de peso saludable. Las recetas destacadas ofrecen ideas sustitutas para vegetarianos, veganos y personas con alergias alimentarias. Además, los ejercicios hiperconcentrados y dirigidos en los videos son de alto rendimiento pero de bajo impacto, lo que los hace típicamente buenos para cualquier nivel de condición física. Estas son rutinas cortas que trabajarán en tus músculos centrales y también te ayudarán a ganar fuerza tanto mental como físicamente. Recuerde, no se trata solo de potencia o duración, sino de precisión. Si tiene alguna lesión preexistente, simplemente haga los ejercicios con los que se sienta cómodo y priorice su lesión.

¿Hacen envíos internacionales?

La conexión MetaBoost solo está disponible a través del panel digital, por lo que no hay envíos, demoras ni esperas para que llegue su paquete. Simplemente compre el Programa en línea y comience de inmediato con facilidad. Puede comenzar hoy y acceder a todo en cualquier lugar las 24 horas del día, los 7 días de la semana, cuando y donde quiera.

¿Necesito algún equipo de fitness?

No, lo sorprendente de los ejercicios cortos y sencillos de MetaBoost Connection es que no son complejos y no requieren ningún tipo de equipo de fitness. Por lo tanto, puedes realizar estos ejercicios fácilmente en cualquier lugar, ya sea en casa o en tu espacio de trabajo. Estos ejercicios no solo están diseñados para fortalecer sus músculos, sino también para activar los súper nutrientes en su cuerpo y aumentar su apetito para comer sus comidas MetaInfluencer.

Estoy listo para ordenar y finalmente perder peso, ¿qué debo hacer a continuación?

Visite nuestro sitio web y compre el paquete. Lo único que debe hacer a continuación será comenzar.

Recuerda que el 90% de descuento y los 3 regalos especiales no estarán para siempre. Así que date prisa y aprovecha esta oportunidad ahora mismo. Únase a nuestra comunidad y emprenda este viaje de cambio y nuevos comienzos.

Conclusión

El programa de conexión MetaBoost es un programa basado en los cuatro principios del equilibrio hormonal, la inflamación, el sistema de desintoxicación y el metabolismo. Está diseñado para mujeres mayores de 40 años, especialmente para ayudarlas a perder peso y deshacerse de esas notorias 4 L que la mayoría de las mujeres buscan como objetivo, las manijas del amor, la parte inferior del vientre, los glúteos levantados y los brazos sueltos.

El programa consta de tres tipos diferentes de planes de comidas con diferentes formatos diseñados para tener roles separados en la pérdida de peso.

La estrategia de descarga de 24 horas que aparece primero en el programa es para ayudarlo a desintoxicar su cuerpo y eliminar algo de peso al eliminar las toxinas en su cuerpo.

El plan de comidas de 3 días lo ayuda a reciclar nuevamente al estar diseñado con los 5 alimentos meta Influencer y tener el objetivo de ayudarlo a evitar estancarse.

El plan de comidas de 7 días es para ayudarlo a perder peso y asegurarse de comer más y moverse aún menos.

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Estas 3 dietas se basan en los 5 alimentos meta-influencers, que son las semillas de lino, el jengibre, las lentejas, los aguacates y la canela. Cada uno de estos cinco tiene su propio valor nutricional, pero tiene casi el mismo papel de desintoxicar su cuerpo, reducir la inflamación, promover el equilibrio hormonal y, por último, estimular su metabolismo para quemar más calorías. El programa está disponible por 29 $ solo en el sitio web con un emocionante descuento del 90 % y 3 obsequios especiales por tiempo limitado, así que asegúrese de visitar el sitio web y comenzar su viaje de acondicionamiento físico hoy.

Todo lo mejor para su viaje de acondicionamiento físico y espero que tenga una gran transformación de acondicionamiento físico junto con un impulso en la confianza.

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Este artículo es contenido patrocinado. No se pretende ningún respaldo por parte de The Times of Israel de los productos o servicios del anunciante, real o implícito. El equipo editorial de Times of Israel no contribuyó a este artículo.